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6月

失眠调理方法汇集

​一、技巧部分

1.回忆你做过的梦:
有时候,早晨醒了,眼没睁开,梦还在继续,你也知道自己是在做梦。
眼睛一睁,会突然忘记梦的内容;眼睛一闭,又想起来了。
当你试着去把控梦的发展,你就会发现「矮马要迟到,刚才怎么又睡过去了!」

如果你曾有过这样的状态,那就好办啦~
在早晨睁眼之前好好[……]

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